怀孕后, 这4种食物就别吃了, 嘴再馋也要忍住
- 作者: 总有刁民想害朕R
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
怀孕后,孕妈的味口不由也会发生变化,有时真是特别偏好哪一口。不过,孕期若是想吃这4种食物,最好还是忍着点,嘴再馋也要努力忍住。
1、半熟的肉类
有的孕妈,怀孕后依然保持有吃肉讲究几分鲜美的习惯,比如牛排喜欢6分熟,吃火锅时羊肉片在锅内汤下直接吃,吃生鱼片或半熟的鱼片等。这些做法虽然满足了孕妈的爱好和口感,但这样对胎儿却隐藏着很大的潜在风险哦。
半熟的肉类,准妈妈孕期最好不要吃,即便是嘴再馋也要忍着。半熟的肉类中可能含有没杀死的寄生虫和一些致病菌,吃进去后可能会导致孕妈身体不适,若感染到胎儿更是悔恨莫及。
2、罐头食品
罐头食品在制作过程中会添入多种添加剂,为了保存也含有防腐剂等各种化学成分。而且食物在制成罐头的过程中,营养成分又大量流失。不管从健康的角度还是从营养的角度都不适合孕妈吃。孕妈和胎儿对营养的需求高,需要多吃些新鲜的食物更利于健康。
怀孕后准妈妈们就不要再吃罐头食品了,为了健康着想,嘴馋时也要多忍住。