怀孕后, 洗澡和之前不一样了, 不能光想着自己舒服
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
?怀孕后，准妈妈们洗澡不能再和之前一样了，不能太随意，要为自身和胎儿的健康着想，尤其是下面这4点，在洗澡时不要做错了。
1、水温不要过高
没怀孕之前洗澡水的温度只要自己感觉舒服就行，怀孕后，孕妈咪的洗澡水温度是需要有所控制的。孕妇适宜的洗澡水温度在38到42度之间。
洗澡水温度过凉容易导致孕妈着凉，着凉感冒胎儿也会跟着受苦。洗澡水温度也不要过热，温度可以影响到胎儿中枢神经系统的发育，孕妈体温较正常高1.5度，胎儿脑细胞可能会停止发育，较正常高出3度时，有可能杀死胎儿的脑细胞，胎儿脑细胞的受损可能会引起一系列的疾病。孕妈孕期控制洗澡水的温度是非常有必要的，粗细大意不得。
2、洗澡时间不宜过长
孕妈洗澡，单次时间也要有所限制，孕妈单次洗澡的时间最好不要超过半小时。怀孕后孕妈身体负担加重，孕妈洗澡时间过长体力上容易不支。而且洗澡间空气湿度大，空气流通差，孕妈长时间待在里面容易憋闷，乏力，眩晕等，孕妈呼吸不畅也会影响到对胎儿氧气的供给，胎儿缺氧影响生长发育和健康。
