鸡蛋别再水煮啦, 巧妈妈这样做给宝宝吃营养能翻好几倍呢

“老公，你回家的时候买点鸡蛋”小宝说，“天天给孩子煮鸡蛋，生怕他营养不良”，小宝老公说：“那我多买点吧，反正宝宝每天都吃”。总从宝宝断奶之后，小宝就坚持每天煮鸡蛋给孩子吃。

小宝想着鸡蛋有营养，能够补充宝宝身体所需的营养物质。虽然小宝的初衷是好的，但是煮的鸡蛋营养并不多。其实鸡蛋不光煮这一个做法，还有很多花样做法，既美味又能让宝宝身体发育好。接下来就讲讲鸡蛋的新做法，想让宝宝营养翻几番的妈妈们注意啦！

做鸡蛋的技巧

煮鸡蛋是个巧活，非常考验妈妈们的厨艺。如果你只是简单把鸡蛋煮煮，那这营养价值可就打折扣了。但如果你把鸡蛋同营养食材一起煮的话，那这里面的营养可就上升了。比如，将鸡蛋同山药一起熬粥，那山药的营养也会融进鸡蛋里面。宝宝在吃这个辅食时，既能补充营养物质，又能改善肠胃功能完善。

鸡蛋羹也是补充宝宝营养的好方法，比如，将鸡蛋打碎同切碎的青菜、胡萝卜等食材一起蒸，可以加适当油、盐。这样做出来的鸡蛋既能吸引宝宝的食欲，也能让宝宝吸收到全面的营养。除了鸡蛋羹之外，妈妈们还可以做一些蒸糕，像山药鸡蛋糕，红枣鸡蛋糕等等。总之，鸡蛋同营养的食材一起做的话，就能增加双倍的营养哦！

热点文章