为啥多数妈妈产后都会盆骨痛? 具体该怎么缓解呢? 一起来看看
- 作者: 格林GG
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
妈妈怀宝宝是一件很不容易的事情，其实生宝宝更是不易啊，就像是在鬼门关走一遭这句话说的一点儿都不夸张，妈妈们生完宝宝之后身体出现的很多问题都是因为在生产的时候不注意而留下来的后遗症。并且大多数宝妈都有反应她们生产后身体会出现很多小毛病，尤其是盆骨疼，想必你们也有过这样的感受吧，那产后盆骨为什么最容易疼呢？平时又该怎么护理呢？我们一起来看看
产后盆骨痛主要是因为妈妈们在生产的时候开骨缝所引起的，并且开骨缝的时间，不同的妈妈时间也不是固定的，一般前三个持续的时间会长一些，后面相对就会快了。其实像走路、爬楼梯这样的运动是会影响开骨缝的时间的，一般多走路会开的快一些。那具体怎么缓解妈妈开骨缝时的疼痛呢？
1.放轻松，呼吸均匀
首先就是妈妈们自己心里不要紧张，总归都是痛的，妈妈们做好心理准备就好，并且要尽量地让自己均匀流畅地呼吸，这样是可以减缓自己身体的疼痛感的，妈妈们一定要记好了。
