如何在月子期后变得容光焕发? 这5个“不宜”别越线
- 作者: 不会耍帅的EZ
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
莎莎自从怀孕之后，心里就有点慌乱。她一方面担心自己将来不能做一个称职的妈妈，一方面她还担心产后变成黄脸婆。她最怕生完孩子一出门，逛街买衣服的时候，就连销售人员都能看出她是生过孩子的女人，光想想都很可怕了。莎莎每次产检都很认真的做，她同样希望能平安生出一个健康的宝宝。医生大概是看出莎莎的紧张了，就主动询问起莎莎。莎莎说出了自己一直担心的事，医生听完笑了：其实产后坐月子就像分水岭，月子坐好了宝妈能容光焕发，变得更漂亮有女人味。只要在月子期，这几点“不宜”别越线。
一、不宜营养过剩
宝妈们都很重视产后坐月子，因此坐月子的时候，都会给自己补充很多营养。但是产后的宝妈们身体相对虚弱，肠胃功能还有些虚弱，吃点好的有必要，但是如果好的吃太多了，不仅消化不良，还容易造成营养过剩。
二、不宜久坐久站
产后的宝妈在月子期间，有时候为了喂孩子，需要起身坐起来，这时候的宝妈要记得给孩子喂完奶后，尽量别久坐或者久站。因为生产后的宝妈，盆底肌周围的肌肉群还未修复好，久坐或者久站都很影响孕妈的身体恢复。
