冬季这6种食物, 适合给宝宝吃, 宝妈们别错过!
- 作者: 喜你难自抑_
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
?不少宝妈都为宝宝饮食发愁过，该给宝宝吃些啥好呢？寒冷的冬季，这6种食物适合给宝宝吃，宝妈们别错过哦。
1、萝卜
萝卜中含木质素和多种维生素，能提高巨噬细胞的活力，从而宝宝抵抗力也能得到增强。而且萝卜有生津润肺，消积食，通气等功效，冬季天气干冷，宝宝容易感冒咳嗽，萝卜可以起到好的预防和促进恢复作用。
除此之外，萝卜里面不含有草酸，吃萝卜不像其他青菜，可能含大量草酸，会影响到钙的吸收。需要注意，萝卜生吃比较寒凉生硬，宝妈可以给宝宝用萝卜做汤或做菜。
2、白菜
白菜是我们身边的常见菜，但它的营养价值可不低。白菜味道甘甜清淡，含有丰富的矿物质，维生素C的含量也不低，粗纤维含量丰富，尤其适合肠胃娇嫩的宝宝食用。对预防宝宝消化不良，缓解宝宝便秘有良好的作用。
人们常说，萝卜白菜保平安，寒冷的冬季，常给宝宝食用白菜更益于健康。
3、鸭肉
