孕期口味古怪, 是身体在提醒你该补铁了!

虽然在孕期有想吃的有不想吃的很正常，但是有的孕妇会在孕期喜欢吃一些很古怪的味道，这种情况告诉我们需要怀疑是不是身体缺铁了，在孕期缺铁是很常见的，但其实很多人不以为意，觉得胎儿需要铁干什么，但看了铁的重要性后，一定会知道这个我们不得不重视起来！

胎儿需要成长发育，如果身体里没有铁就不能让血红蛋白结合氧分子，而且随着胎儿的成长和发育，对铁的需求会越来越大，如果孕期缺铁，我们的身体其实会有一些信号的，下面的这三种症状出现就要开始补铁了！

1、皮肤越来越干燥，头发也黯淡无光，嘴唇脸色都发白！

2、全身无力疲惫，没有食欲，而且还总是腹胀，甚至出现头晕的感觉！

3、心情总是很烦躁，睡觉也睡不踏实！

而一旦我们身体缺血了，很有可能会让胎儿发育迟缓，甚至导致贫血造成胎儿缺氧，氧气对胎儿很重要，缺氧会伤害胎儿的大脑发育，所以孕期至关重要，是我们必须要去做的，下面的这三点是补铁的最关键信息！

1、食物

最应该注意的就是吃，一切含铁量多的食物要多吃，不仅仅是在怀孕之后，建议大家从备孕的时候就开始吃，早早的给身体补充，含有铁的比如瘦肉、蛋类、豆制品等等，食补是最有效而且安全的选择了，也是小编最推荐大家使用的！

2、吸收

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