奶水少, 宝宝不够吃? 喝了这些汤, 下奶效果超明显

母乳喂养是每个妈妈都想坚持的习惯，但并不是每个妈妈都有这样的条件。很多时候，有些妈妈因为各种原因奶水特别少，每次听到孩子令人心碎的哭声，妈妈也只是悄悄落泪。其实，有很多方法可以帮助下奶，今天咱们就来了解一下。

在老一辈的传统观念中，下奶最好的汤品肯定属老母鸡汤了，这也是绝大多数的妈妈们食用的补品。小编在这里告诉新手妈妈们，除了鸡汤还有很多的下奶神汤，大家可以学习一下。

1昂刺鱼豆腐汤

昂刺鱼的蛋白质含量非常丰富，算得上是最能帮助产妇消化吸收的食物了，还不会让产妇太胖。豆腐呢，还可以健脾，对于刚生完孩子的产妇来讲也大有好处。

2.通草鲫鱼汤

鲫鱼除了通乳效果明显，还有消肿功能哦。而且对于产妇来说，鲫鱼很容易消化，不会给肠胃带来负担。

3.黄花菜肉丝汤

黄花菜就是咱们常说的金针菜，很多人并不知道，它对于下奶很有帮助，而且还不会有很油腻的感觉，煮的时候可以适当加一些瘦肉。

4.花生大枣猪蹄汤

人人都知道猪蹄有打通乳腺的作用，猪蹄汤也是很多产妇最常饮用的。红枣补血，花生益气，这样的搭配，着急下奶的妈妈们有福音咯。

热点文章