不要拒绝和孩子一起睡觉

很多爸爸妈妈出于某些原因都习惯不和孩子一起睡觉，但是一些研究却表明，安全的和孩子一起睡觉能够起到积极作用。只要做到安全，爸爸妈妈和宝宝一起睡会带来很多益处的。

1、减少恐惧

宝宝独自睡觉的时候，可能发挥他丰富的想象力甚至觉得床底下有人，而和爸爸妈妈一起睡觉的时候可以建立安全的睡眠系统。此外，宝宝和爸爸妈妈一起睡可以增加亲子之间的感情。爸爸妈妈也可以慢慢引导宝宝认知新世界，让宝宝减少对周围事物的恐惧。

2、有益健康

随着宝宝的成长，安全的和宝宝一起睡觉能够调节宝宝身体的发展。《神经社会学》书中的一篇文章指出“基于神经系统，妈妈的气味、运动和触摸可以有效减少宝宝的哭闹，同时还可以调节宝宝的呼吸、体温和应激激素水平等。”

3、减少夜间麻烦

大多数情况下我们鼓励母乳喂养，并且希望妈妈可以和宝宝一起睡。虽然爸爸妈妈会觉得自己过于教条主义，不喜欢和宝宝一起睡觉，但其实在生理上我们都是希望和宝宝在一起的，就好像宝宝在睡觉的时候希望和我们在一起是一样的。

而且，和宝宝一起睡还可以减少夜间母乳喂养的次数，减少很多夜间麻烦，让睡眠质量变得更好。

4、更方便

爸爸妈妈和宝宝在一个房间睡觉，更方便应对宝宝在夜间的很多需求。宝宝可以通过温柔的呼声唤醒爸爸妈妈，这样可以尽快喂奶，让宝宝尽快睡着。而且这样会让睡眠周期同步，比起和宝宝分开睡觉的妈妈，一起睡的妈妈能够获得更多的睡眠。

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