一岁以内宝宝可以吃调味料吗? 答案是no

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宝宝可以吃调味料吗？一岁内的宝宝最好什么调味料都不吃。

一岁内的宝宝，不建议在食物中添加盐。日常食物中含有天然的盐份，已经足够孩子需要。

过了一岁是可以吃的，但不要过多食用，会影响味觉发育。如果1岁后宝宝仍可接受较淡食物，没必要强行添加食盐。

的妈妈可能会说：你是在逗我吧？不加调味料？盐都不加？宝宝会吃才怪！

家长不要依自己的口味，决定婴儿食物的味道！

盐的大多数成分是钠，而一些天然的食物里（如鸡蛋、瘦猪肉、虾米、母乳、配方奶），已经拥有了足够的钠，只要正常食用，足够满足宝宝的需求。

咸味调味品摄入太多的弊处

1、钠摄入过多，加重肾脏负担

宝宝肾脏功能和消化系统尚未发育完全，对钠的代谢能力还比较低。长期高盐食用，没有能力将多余的钠代谢出去，将加重肾脏负担，大大增加将来患上高血压、心脏病的几率。

2、影响味觉感知和智力体格发育

会让宝宝对食物本身的味觉感知发生偏差，可能会对调料、添加剂产生依赖，易挑食、偏食。研究还表明，盐摄入量过多会影响钙、锌的吸收，影响宝宝智力及体格发育。

所以要想宝宝发育好，盐的量一定要科学摄取！

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