宝宝越补钙反而越缺钙, 这些偷钙的食物你还在给宝宝吃吗?

作者: 勤曦爱人
来源: 数月亮
2020-03-28

??宝宝出生以后，妈妈对他的关怀一刻都不舍得放松，孩子要是哪天忽然不爱吃饭了，最近长得慢了，妈妈都会心急的不得了，赶紧带孩子去医院检查身体里到底缺了什么。一般医生都会给妈妈开一些补钙，补锌，补铁的营养剂，最后走的时候还不忘告诉宝妈，孩子身体内的营养成分最好还是通过食补，多吃一些补钙，铁，锌的食物对孩子的身体有好处。

食补对宝宝的身体最好，可也要讲究方法的，有些食物吃了不仅不能补充宝宝身体所缺失的物质，还会偷走原有养分，就比如这些食物，孩子吃了会加速身体钙质的流失，导致宝宝越补钙，反而越缺钙。

1.肉类

让宝宝从小就摄入过量的肉类，会导致体重飙升，出现过度肥胖，影响身体健康，阻碍身高的增长。而且肉类中的钙质含量比较低，蛋白质，磷的含量多，吃太多会致使钙质大量丢失。肉类也是人体必不可少的营养物质，孩子要吃就必须吃的健康，妈妈需要给孩子调整好饮食，让他养成荤素调配合理的饮食习惯。在煮羊肉时能够放点胡萝卜，做牛肉时放点西红柿，炖鱼时加点豆腐，这都能防止钙质的流失。