3岁宝宝便秘怎么办? 这几招简单又有效!

宝宝长到3岁大部分的食物都可以吃了，但是宝宝娇嫩的肠胃还没有发育完全，经常会出现消化不良、便秘等情况，这时候宝宝就会很痛苦，家长也会很着急，那么3岁宝宝便秘怎么办呢？

3岁宝宝便秘怎么办之及时给宝宝喝水

尽量让宝宝多喝水，不过很多宝宝都不爱喝水，对这样的宝宝，要采取果汁喂水法、冰糖喂水法、尽量让宝宝尝到点甜味，会爱喝些。特别不爱喝水的宝宝要采取奶粉少水多的冲奶法。

3岁宝宝便秘怎么办之辅食添加蔬菜水果

辅食添加蔬菜水果。通过食物补充维生素和水分。均衡肠道湿润度。具体种类不用我说了，大人通便的蔬菜，对小孩也一样。

3岁宝宝便秘怎么办之选择好消化好吸收的奶粉

宝宝便秘有些时候和宝宝喝的奶粉有很大关系，所以在为宝宝选择奶粉的时候一定要选择好消化好吸收的奶粉，而且冲泡的时候也要注意，不要冲泡的太浓，那样也会引起宝宝便秘。

3岁宝宝便秘怎么办之多给宝宝按摩

多给宝宝按摩，方法是顺时针揉宝宝小肚子（这也是中医理论，顺为泄，逆为补），注意掌心是空的，不要实心按，按摩时的要想着在按摩宝宝肚子里的胃肠等地方，不要光摸肚子表皮。

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