多数准妈妈都有的心理问题, 一条不中的太少了!
- 作者: 每日看段子
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
怀孕后,准妈妈体内的孕激素水平猛增,出现各种烦人的妊娠反应,以及身份角色的改变等,都会影响到准妈妈的心理感受,造成烦躁、易怒、悲伤等心情。下面四种孕期常有的心理问题,中了的可要赶紧改!
一、孕期焦虑症
没怀孕前,准妈妈都想要一个聪明又漂亮的小宝宝;怀孕后,最大的愿望就是宝宝健康。不少准妈妈在孕期都会焦虑,害怕肚中胎儿不健康、有缺陷等等。身体稍微出现异常就十分敏感,精神常处于紧张状态。
这种心理状态会影响准妈妈体内激素分泌,造成内分泌失调。尤其是在前三个月,正是胎儿器官及神经系统发育的关键时期,易引发胎儿兔唇、腭裂等。准妈妈一定要学会调整自己的焦虑心态,每天想着为宝宝取的名字、宝宝出生后穿的衣服,心情就会放松很多。
二、孕期恐惧症
能让准妈妈恐惧的事情有很多,比如有人觉得生孩子太痛,有的觉得带孩子超级麻烦,自己会变成黄脸婆,还有的是担心经济能力养不起孩子等等。意外怀孕的准妈妈更容易产生这些恐惧感。
想要解决掉恐惧感,就要了解自己是在害怕什么。害怕分娩就就多了解分娩知识,慢慢就会克服。
三、孕期敏感症
孕激素的猛增会影响到准妈妈的心理状态,一些准妈妈在孕期会表现的十分敏感,微不足道的小事都能放大数倍,一直挂在心上。常常觉得家里人对自己不够好,感到委屈难过等。