趴睡、侧睡、仰睡哪种最有利于宝宝发育, 妈妈别再纠结了
- 作者: 你大爷的闺蜜
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
有位奶奶说：“我们家孩子可调皮了，最近竟然跪着睡觉！撅着小屁股，朝拜一般！看他不得劲，也怕窒息，抱着翻过来，他马上就翻过去。两腿拉直了，他又蜷回去！”
有位妈妈说：“我也纠结宝宝的睡姿呢。3个多月了，最近老是侧着睡。每次奶奶见到都会把宝宝的头搬正，即使宝宝醒来或者大哭奶奶也照做不改。奶奶的理由很充分，侧着睡脑袋会睡偏了，还容易把耳朵压坏了。好好的脑袋怎么会偏呢？如果总是仰卧位睡觉才会把脑袋睡扁呢。我心里这么想，但是却没有十足的把握说服奶奶，宝宝的睡姿也就由奶奶说算了。”
我觉得不管听谁的，最重要的是要真正搞清楚宝宝怎么睡最合理，最不会伤害到宝宝。
认识常见的三种睡姿的利与弊
睡觉的时候，宝宝最常采用的睡姿有趴睡、侧睡、仰睡。这三种睡眠姿势对宝宝的健康和成长各有利弊，我们只有了解了这一点，才能帮助宝宝选择适合的睡眠姿势。
1.趴睡
趴睡的姿势一般是这样的：胸部和腹部朝下贴着床，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床面。趴睡的姿势正契合宝宝在妈妈子宫里的姿势：腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。这种姿势是最自然的自我保护姿势。
优势：宝宝采用这个姿势睡觉更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。
趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。
