不要神化了水果! 孕妈没选好、吃的方法不对, 都会适得其反!
- 作者: 晨稳1
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
都说水果营养丰富，劝孕妈们多吃水果，对准妈妈和胎宝宝都非常有利。但是，如果购买水果时没选好，吃水果的方法不对，反而会适得其反！
怎么选水果？
飞吧宝贝在前文《水果虽然有营养, 但也不能全盘接受, 孕妈吃水果得分“性”!》中就提出，孕妈吃什么水果，得先弄清楚自己的体质。除此之外，在为准妈妈选水果时，还应注意以下几点：
1、水果并非越贵越好。
水果价格贵，往往都是因为稀缺，并非是因为好。同样的水果，今年丰收今年就便宜，明年减产明年就贵。
对于那些贵的水果，往往会在保存上下功夫，如打蜡，提前（未成熟）采摘，打杀虫剂等等。如果让它们腐败了，损失的可是大把钞票！
2、水果并非越好看越好。
那些个头大，颜色鲜艳的水果，很有可能是使用了激素，有的甚至是直接使用色素。这些添加剂虽然都是食品级，但对孕妇和胎宝宝还是有一定危害的。
3、进口水果不一定好。
远道而来的水果，要经历长途运输，一般提前（未成熟）采摘，再在路途中慢慢催熟。进口水果往往也是比较贵的水果。
