奶睡睡不长, 哄睡累死娘! 做好这几件事, 和奶睡说拜拜 !
- 作者: 怀倾
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
「奶睡」，总让妈妈们是又爱又恨：爱它瞬间安抚宝宝的奇效，恨它怎么也无法戒掉。
其实，对于小月龄宝宝来说，用奶睡的方式安抚并没有错，吮吸的动作会让宝宝感到自然而放松，然后顺利入睡。
如果宝宝吃奶入睡后，睡得很踏实，那么家长也不需要把奶睡当成一个完全不可触碰的禁区。
但如果宝宝出现了「无奶不睡，停奶就醒」的情况，并且白天小睡也开始短起来，入睡明显变得困难起来，妈妈们就得好好考虑重新看待奶睡这件事了。
我家的大宝当年就是一个无奶不睡、停奶就醒、白天小睡短、晚上夜奶频繁，一夜 n 次奶的选手。
在她 13 个月之前，我完全忘了一觉睡到大天亮是一种什么样的感觉了。
如果您现在和我当年一样身心俱疲，希望这篇文章可以帮到你。
戒除奶睡要坚持的两个原则
1. 千万不要「一哭就喂」
奶睡不仅仅是睡眠习惯的问题，也是一个喂养问题。妈妈的乳房没有刻度，不像奶瓶一样能直观地反应出宝宝单次进食的奶量。
所以在宝宝出现哭闹的时候，妈妈很容易因为心中的不确定，把宝宝哭声背后的需求统统归纳成一个原因——饿，迅速宽衣解带给宝宝喂奶。
按哭喂奶，很容易让宝宝养成吃「零食奶」的习惯，造成白天喝下的奶量不足，以致增加不必要的夜奶。
2. 要拉开「奶」和「睡」两者之间的距离
