孕妈每天吃2个橙子, 都有着怎样的好处呢? 快来了解一下
- 作者: 辉夜清安
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
关关怀孕的时候，家里的长辈特别拉着她叮嘱了一番，还尤其要她每天吃两个橙子，说这样做对关关自己的身体也好，对胎宝宝也好。关关虽然不了解原因，但想到长辈肯定是为自己好的，就照做了。就这样坚持了好几个月，关关吃过烤橙子子、煮橙子、橙子沙拉等多种菜式，橙子都快吃腻了，然后孩子出生了，看到孩子的第一眼关关就觉得这几个月的橙子吃得很值，因为宝宝比起其他宝宝白嫩水灵很多。
那么孕期每天吃2个橙子，都有着怎样的好处呢？我们来了解一下。
1.可以改善孕妈反酸、便秘等情况
橙子是一种酸酸甜甜的水果，怀孕初期的宝妈一般都会喜爱这个味道，它可以让孕妈舒适一些。而且橙子当中含有较为丰富的水分、纤维素以及果胶等多种成分，可以很好的促进肠道蠕动，因而还具有缓解孕妈便秘的好处。
2.为孕妈以及胎宝宝补充维生素
橙子当中还含有丰富的维生素C，这种维生素是人体所必需的的微量元素之一，它进入人体之后可以可以帮助人体中的细胞起氧化还原等种种作用，不过它最为人所知晓的作用是抵抗坏血病，身体补充它对孕妈以及胎宝宝都很好哦。
