宝宝便秘怎么办? 有经验的宝妈告诉你, 做好这几点很重要!

对于有了宝宝的家庭，家人每天对宝宝的照料莫不是几件大事：喂奶、哄睡、排便。正因如此，尚在婴儿期宝宝一旦便秘，家长们总会焦虑万分，而便秘也确实是一种宝宝常见的病症，怎样预防便秘的出现呢？带着这样的疑问，作为一位拥有两个个萌宝的辣妈，林萍有好多经验想跟大家一起分享。宝宝便秘怎么办？有经验的宝妈告诉你，做好这几点很重要！

1、重视水分的摄入

大宝出生的时候，作为新手的准妈妈林萍也是看了大量的育儿书籍，但是仅仅依赖于书本知识是远远不够的，而且一旦状况发生，大家都手忙脚乱，没有办法及时查阅书籍来处理宝宝问题，所以大宝才1岁多的时候就出现了便秘的情况。有了大宝的养育经验，二宝就更得心应手了，林萍提醒各位准妈妈，一定要注意宝宝的水分摄入，6个月前的宝宝因为更多依赖母乳喂养，并不需要额外补充水分，但从6个月开始添加辅食后就必须留意宝宝每天喝水的量，适量的水分摄入可以帮助辅食消化，也不容易上火。

2、辅食的选择

6个月大的宝宝开始增加辅食，这个时候很容易出现宝宝便秘的情况，这是为什么呢，林萍发现大宝在刚刚开始增加辅食时候并没有出现便秘的情况，而在养育二宝的时候，因为对辅食的选择不当，反而导致了宝宝出现排便问题。宝宝刚开始接触新的食品，身体器官都在适应，便秘往往因为两个方面引起，一是食物过敏引起的便秘，二是因为膳食纤维不够丰富导致的便秘。所以各位准妈妈在选择增加辅食时，早期添加的辅食应该是米糊、胡萝卜泥、菜泥等食物，种类也不宜过多，同时观察宝宝肠胃反应，一旦有不良反应，应立即停掉该种类，而当宝宝较大时，多增加一些高纤维食物。