产后这个坏习惯会阻碍子宫恢复, 不少产妇都在犯! 里面有你吗?

作者: 哈撒尅1
来源: 数月亮
2020-03-28

大家都知道，生完孩子后，新妈妈的身体会变得十分脆弱，为了快速恢复身体，很多新妈妈会选择卧床休养身体。本来卧床休息是一个很好的恢复身体的方法，但是产妇长期卧床的话，并不利于身体恢复奥，反而会阻碍子宫恢复，不少产妇都在犯!里面有你吗?

为什么产妇长期卧床不利于子宫恢复?

事实上，顺产的新妈妈在产后第二天就可以下床活动，做些简单的坐或者是站立的动作。尽管新妈妈需要多休息，但不一定非要长时间卧床，可以适当在屋里走走。如果整天躺在床上，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响子宫的复原，不利于产后恢复。

产后坐月子下床走动的时间

产妇具体下床活动的时间，应根据产妇的具体情况而定。出现会阴撕裂伤、会阴侧切手术、产道损伤、发热、恶露不尽及身痛、腹痛等症状的产妇，在产后 7～12小时便可在床上靠着坐起来，第二天完全可以下床在室内走动，这样可加速血液循环，有利于恶露的排出、子宫的复旧;有会阴切口的产妇，第三天可以下床行走;剖宫产的产妇，经过充分休息后，第四天可以下床行走，待拆线后，经检查伤口无感染者，可做产后保健操。