产前记住一些用力要领
- 作者: 老师说我是个品学兼忧的学生
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
胎儿要出生得借助妈妈的分娩力。产妇切记不要惊慌，在分娩前记住用力要领，分娩的时候听从医生的指导。
有节奏的用力
阵痛期间的呼吸要有节奏、慢慢地进行，这样对缓解疼痛有一定的作用。在阵痛消失的时候用力是没有什么作用的，应该在阵痛的高峰期，顺着那个劲用力，胎儿比较容易产出。这个时候的阵痛持续50?60秒，在那之间的20?30秒用力是最理想的。即便在开始的时候不知道怎么用力也是不要紧的，要保持冷静，听从医生指导，在医生的帮助下分娩。
分规时自然地用力
子宫口完全打幵的时候，就会很自然地有种要用力的感觉，这时在医生的指导下用力，宝宝很自然的就产出了。用力的要领是，用力的时候两脚要叉开，下颚要紧收，后背和腰要贴近床，用力的方式和大便的时候差不多。迎合着阵痛的节奏，用腹部的力量，而不是臀部用力。
保持冷静
虽然有强烈地阵痛，不要恐慌，按照医生的指示来做。即使这个时候丈夫在身边，还是要靠自己调节呼吸的方法来冷静，要靠自己的力证分娩。
向上用力
现在的大部分医院釆用的是半仰卧位的分娩姿势。
