茼蒿小豆腐, 营养充足, 清香可口的辅食, 增强宝宝食欲, 3岁+哦
- 作者: 看热闹不嫌事大的
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
适合3岁以上的宝宝
秋冬季节，多发咳嗽，妈妈可以在平日三餐中多食止咳化痰功效的食物，比如茼蒿，能开胃增食，降压补脑，有助睡眠，对咳嗽多痰、脾胃不合，记忆力减退及便秘者颇有益处。茼蒿小豆腐操作操作简单，是宝宝日常辅食中加分的佳肴喔！
厨具：平底锅、案板、刀
食材：茼蒿、豆腐、葱花、油、盐
做法：
1、茼蒿切小段、豆腐压碎；
2、油锅烧热，撒入葱花爆香，倒入茼蒿翻炒，若太干可以加清水翻炒；
3、再倒入豆腐渣翻炒均匀，加入适量的盐调味；
4、最后倒入适量水，大火开锅2分钟煮熟即可~
小贴士：
1、菜和豆腐的含水量不同，加水量妈妈要自行掌握哦~
2、如果是大人喜欢吃，出锅可以淋点辣椒油或香油，味道会更香哦~
