十个宝妈九个腰疼? 月子过完还是酸, 这4招帮你有效缓解

自从7月份生完娃之后的闺蜜，每次见面都会跟我们吐槽一下，这生娃后身体素质真的是不如以前了，动不动就腰疼，而且牙齿也变得非常敏感，必须要用温水刷牙。

而且即使腰疼，还要抱娃、喂奶，甚至还要去做家务，真的是苦了这老腰！有时候弯着腰在床上给宝宝换个尿裤，半天都直不起腰来。

那为啥大多数宝妈在生完孩子之后会腰疼呢？据小编搜寻来的资料，主要是因为以下几方面的原因。

1、怀孕期间受宝宝压迫

宝妈们腰疼的主要原因就是因为怀孕的时候，随着宝宝在肚子里一天天长大，妈妈们的腰部和脊椎必须承受更大的压力，才能够支撑住变大的子宫，这会压迫到盆腔神经和血管，也会导致韧带松弛，从而引起腰疼。

在生完宝宝之后，因为没有那么快恢复，盆腔和韧带还处于比较松弛的状态，而且腰腹部的肌肉也变得软弱无力，子宫没有快速复位，所以在日常生活中稍微不注意，就有可能会导致腰疼。

2、剖腹产麻醉穿刺导致

相对于顺产的妈妈来说，剖腹产的妈妈腰疼的情况可能会更加严重，而且需要半年左右的时间才能够恢复。这是因为目前的剖腹产都采用的是硬膜外麻醉，也就是穿刺的时候将包裹在腰椎的硬膜刺破，这样就容易导致椎间盘受压突出，从而引起腰疼。

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