准妈妈使用开塞露易引起慢性炎症 缓解孕期便秘还有这些方法
- 作者: 听说段子很搞笑
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
孕妇便秘用开塞露危害有哪些?相信不少准妈妈在孕期都有过便秘的情况，那么这个时候，很多人都会想到一个叫做“开塞露”的东西，事实上，据专家介绍，准妈妈使用开塞露易引起慢性炎症，因此应该谨慎使用，今天小编为大家介绍缓解孕期便秘还有这些方法，供参考，祝好孕!
孕妇便秘用开塞露危害
开塞露的刺激作用，会引起局部组织的强烈收缩，对孕妇来说，会造成短暂缺血，引起慢性炎症。另外，开塞露作为一种药物，长期使用会形成依赖性。使用次数越多，直肠的敏感性就越差，自然排便越来越困难，长此以往变会形成习惯性便秘。
缓解孕期便秘还有这些方法
1、养成定时排便的习惯。每天安排在同一时间排便，即使没有便意，也要去卫生间蹲一下，久而久之会养成习惯。
2、多喝水。当便秘发生时，大量喝水，可直接软化粪便，并增加大肠内的压力，促进粪便排除。
3、多吃富含纤维素的食物。吃大量蔬菜，特别是那些纤维含量比较高的蔬菜，如白菜、萝卜、芹菜、菠菜、油菜等，能有效缓解便秘。
4、适当运动。避免久坐久站，目的是促进血液循环，帮助肠蠕动。
