产后恢复身材小蛮腰, 难吗? 做好这几点就够了, 30斤没问题

作者: 后来29583661
来源: 数月亮
2020-03-28

看电视的时候经常会看到，哪个哪个女明星刚刚生完孩子没有太长时间，身材就恢复的很好还去参加某某活动了。这恢复的速度真是让人惊讶。再来看看自己，大粗腿，水桶腰，小腩肚，哎~~真是不能比啊！为什么她们产后身材可以恢复的那么快那，其实想要恢复并不是难事，只要能够做到下边的几点，重回苗条好身材根本不是梦。

一、不要在坐月子的时候减肥

女人生完孩子后，身体各项机能都非常虚弱，必须恢复。加上坐月子的时候宝妈还要频繁喂养宝宝，很是辛苦。所以，无论如何都不要在做月子的时候尝试减肥。否则很可能会对宝妈的身体造成伤害，也大大增加了患月子病的风险。

二、适当使用束缚带

生产后很多妈妈对自己的大肚子显得欲哭无泪，而收腹带的效果可谓是专为刚生产的宝妈准备的。顺产的妈妈在产后几天就可以佩戴，每天使用不要超过八个小时，最好是饭后一小时戴上，在睡觉之前取下。而对于剖腹产的妈妈，可能需要让伤口愈合的差不多了再去佩戴。且剖腹产妈妈需要使用透气性好的收腹带，避免对伤口愈合产生影响。