哺乳期妈妈做好这几点, 让宝宝健康成长, 睡觉香!
- 作者: 微笑那个54603392
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
哺乳期是宝宝和宝妈最好的亲子接触，对于宝妈来哺乳期需要多加补充营养，对自身的恢复和宝宝的成长都起到重要作用。很多宝妈会为了不长胖而吃的少，这样会影响母乳的分泌。想要宝宝健康成长，宝妈们在哺乳期可以做哪些事呢？很多宝妈断奶的时候会有种“失恋”的感觉，这正说明哺乳期孩子和母亲的关系。小编整理了一些哺乳期需做的事，哺乳期妈妈做好这几点，让宝宝健康成长，睡觉香！
1、加强哺乳期饮食营养
哺乳期宝妈所需要的营养不光自己身体的修复，另外宝宝的“口粮”也需从宝妈身上获取。小林生孩子之前就很瘦，怀孕之后家里人总担心她营养不良，会让孩子发育得不好，生完之后家里给小林大鱼大肉的进补，导致小林胃口败坏，奶水也分泌过少，后来产后体检，医生反馈需加强哺乳期饮食营养，注意营养均衡，除了母体自身修复所需蛋白质，还需供母乳所需。把宝宝的口粮保护好，宝宝才能吃得好，自然健康睡得好。
2、避免接触身边的有害物质
为了宝宝的健康，哺乳期宝妈要避免接触身边的有害物质，以及远离有害环境，尽量不要去人群密集的地方。小王是个爱美的宝妈，怀孕之前特别爱美，但是为了肚子的孩子，孕期忍住了没有接触化妆品。生完孩子不久，她感觉自己跟解放了似的，立马去做头发，涂指甲油，殊不知这些对于孩子来说都是有害物质，没过两天，宝宝就出现咳嗽不舒服的现象。所以宝妈们为了孩子的健康，还是暂时忍忍爱美的心，毕竟身体健康更重要。
