怀孕后, 这5个动作不要有, 要为胎儿的健康着想

作者: 香烟爱上火柴
来源: 数月亮
2020-03-28

?怀孕后，孕妈的一些动作就要注意了，不能在之间似的，尤其是下面这五个动作，中了的要尽早改正。

1、翘二郎腿

孕期翘二郎腿危害大，长期翘二郎腿容易引起骨盆、脊椎和腰椎偏位，引发腰腿疼痛，骨盆变形，给分娩增加困难，而且还有可能导致胎位不正，胎儿受到压迫后导致营养不良。孕期正确的坐姿，孕妈最好选有靠背的座椅，坐时不一屁股的就坐下，先用手探测下椅子的安全性，再慢慢的坐下，如果孕晚期下肢浮肿不适，孕妈坐下休息时，脚下可以适当垫高。

2、爬上爬下做家务

有些孕妈怀孕后家务仍在继续，虽然孕期做些轻快的家务可以，但爬上爬下的活就不要再做了。比如，孕妈爬高擦玻璃，清洗油烟机等。这样做家务给胎儿造成一定的风险，怀孕后的身子和怀孕前不一样，在做家务这件最平常是事上，孕妈们最好别逞强，更是粗心大意不得，孕育小生命的过程，也要让准爸爸参与进来，做家务就是其中之一。