孕二月, 不良情绪也是影响胎儿健康发育的关键因素
- 作者: 叶子夜梓
- 来源: 数月亮
- 2019-06-18
怀孕后体形改变,身体不适,准妈妈们在心理上承受着极大的压力,情绪容易产生波动。准妈妈长期处于不稳定的情绪中,不仅会对自己的身体状况造成不良影响,还有可能影响腹中胎儿的身心发展。
面对不佳的情绪,该怎么化解呢?最好的方法就是正视问题,而非逃避问题。把怀孕时产生的生理或心理问题一一列出,在门诊就诊时咨询专业医师或妈妈教室的护理人员,这样才能真正地解决问题。
学习生产法能够帮忙孕妇在生产时放松和控制肌肉,在疼痛时转移注意力,并且可以预先减轻对生产的陌生感与 恐惧感,让准妈妈能够勇敢地面对生产,充满信心地迎接生产。准爸爸的陪同参与将使准妈妈更有安全感,让夫妻俩能共同拥有难忘的生产经验。
准妈妈不要让自己长期处于不良的情绪中,试着从事一些感兴趣的活动,如种花、看书、听音乐等,或者与亲朋好友聊聊天,将心中的不良情绪宣泄出来。如果忧虑感比较严重,就可寻找专业的医疗人员进行咨询、协商,以缓解不良情绪。
准妈妈们最担心宝宝的建康问题,最怕生下的宝宝不健康。这种担心并不是没有必要的,正常孕妇生下不正常婴儿的几率有3%~5%,其中,20%~25%是由于遗传因素,7%为药物影响,3%~5%是受到感染(如德国麻疹),4%为母体异常(如糖尿病、吸烟、喝酒等),其余的大部分是不明原因所造成的。