这几种食物对孕妈皮肤特别好, 多吃多补多漂亮, 孕妈可不要说不知道

孕妇在怀孕的时候总会有些困扰，就比如说孕妇的皮肤问题，因为在怀孕的时候孕妇体内激素活跃度跟平时不一样所以就很容易有皮肤问题，就比如长痘，毛孔变大。我们就来介绍一些食物，这几种食物对孕妈皮肤特别好，多吃多补多漂亮，孕妈可不要说不知道。希望孕妈能够漂漂亮亮的，做个漂亮的孕妇。

1.猕猴桃。猕猴桃吃起来酸甜，对于孕妇在孕期没有胃口特别有效，能够增加孕妇的胃口。猕猴桃里面还有充分的维生素C，维生素C能够美白肌肤，并且对于宝宝，出生以后也可能有一个白皙的皮肤。

2.苹果是最常见的水果，除了能够补充维生素之外，对于孕妇也有一定的开胃作用。并且苹果中含有大量的水分，里面也含有铁元素，铁元素对于孕妇来说，能够适当的补充铁，预防贫血。而其中含有的果胶，对孕妇也很有好处。里面的苹果酸有一定的杀菌作用。

3.柠檬的美白作用很强，它能够减少色素的沉积。其中含有的各种矿物质和维生素能够让宝宝的皮肤更加细腻白皙。而柠檬中含有的柠檬酸还能够提高孕妇对于钙的吸收。一些在夏天怀孕的孕妇，多喝一些柠檬水还能够有去暑散热的功效。

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