这5种催乳方法, 宝妈不要轻易尝试, 专业的事交给专业的人吧

关于产后少奶的追奶技巧，催乳研习社里讲过很多，但对大多数宝妈来说，还是有点隔靴挠痒了，认为我们故意在藏着掖着，其实真不是。

因为有些催乳方法，不是专业的人做不了，冒失的把方法放上去，有些宝妈擅自效仿，出问题了算谁的呢？

今天再说几个催乳方法，算是比较专业的做法，非专业人士看看就好了，因为这些方法各有利弊，以免弄巧成拙。

按摩催乳

哺乳前热敷乳房，从外侧边缘向北晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用。这需要辅助专业催乳师的按摩手法来完成。

按摩是最安全绿色的催乳方法，不影响哺乳也不会造成奶水污染，但如果按摩取穴手法不当，不但达不到催乳效果，还可能伤害到产妇乳房。所以催乳师一定要熟练掌握按摩手法。

食疗与药膳催乳

食疗催乳就是食用一些有催乳作用的食物以达到催乳目的，这种方法比较经济安全，但需要熟悉相关的知识，避免误食回奶或者奶水被污染。

心理方法催乳

母乳是否充足与新妈妈的心理国素也有关系，所以宝妈们一定要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

紧张焦虑的心情会阻碍排乳反射，推迟泌乳时间。乳汁分泌需要一定时间，妈妈们要充满信心，坚持按需哺乳

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