宝宝睡觉不踏实, 放下就醒? 原因和解决方法都在这!

不少新手妈妈表示，宝宝出生后的几个月睡觉完全没有规律性可言，不分白天黑夜，随时都能睡上两三个小时，随时又有可能醒过来。新手妈妈简直是要崩溃了，完全没有自己的睡眠时间。

但是家有宝宝小编不得不说：宝宝的睡眠都有他独特的意义，宝爸宝妈再困也要撑下去啊。

一、新生儿需要多长时间的睡眠？

婴儿在最初的几周大约每天要睡16-18个小时，之后的一个月内每天约睡15个小时。新生宝宝的睡眠并不是连续的，无论在白天或黑夜，他们可能最多一次连续睡3-4个小时。

二、宝宝的睡眠周期比大人的要短

宝宝的睡眠时间更多处于REM阶段（快速眼球运动睡眠），这是浅睡阶段，也就是所谓的睡梦阶段，在这个阶段中睡眠的宝宝容易很快醒来。

但宝宝需要这个睡梦阶段，因为在这个阶段在他的大脑中会上演很多有意思的事儿。

快速眼球运动睡眠对宝宝来说是一个重要的阶段，然而对大人则意味着遭受睡眠匮乏之苦。因为如果宝宝醒着，就需要爸爸妈妈把注意力集中到他身上。即使在夜里也要起身来给宝宝喂奶或换尿布。

大约在6-8周后，宝宝在白天会比晚上更长时间的保持醒着的状态，晚上才会有长时间的睡眠。即使这样，宝宝在晚上也还是会由于饿肚子而醒来。有一些宝宝可以在8周后就能保持一整夜安睡了，而大多数宝宝要学会整夜安睡通常要花费几个月的时间。

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