坐月子不能开窗透气? 月子期做好这几点, 远离月子病!

在中国，女性生产完坐月子是一件很重要的事，生产完后女子的身体各方面机能都会变差，急需通过饮食或者锻炼来恢复正常。在此，有几个方法坐月子的妈妈们可以了解一下。月子期做好这几点，让你远离月子病！

1、适当的开窗透气，不要让自己透不过气

林女士最近刚生了宝宝，她的婆婆坚持要让她用老一套来坐月子，家中窗户紧闭，让她穿的厚厚的躺在床上。但林女士很是不解，她不想遵循那老一辈的不科学的坐月子方法，她在网上查到，坐月子时如果不通风的话，会对妈妈的身体和心理都造成伤害。在炎热的夏天就更加要注意室内空气的流通，在我国因为坐月子不让家里通风而造成妇女发高热而致死的事件时有发生，不能不引起重视。在林女士的坚持下，她婆婆也放弃了传统的做法，定时将门窗打开，为家里提供新鲜的空气。

2、衣着厚度要适中，讲究卫生

杨女士也是第一次做妈妈，她是在冬天生的宝宝，家里人都很担心她，特别是她丈夫，在她坐月子的时候总是会嘱咐她穿多点，说这样才会身体好，不生病。但其实这种说法也有不妥当之处，在家中坐月子时，宝宝妈妈一定要穿着适当，不要穿太多也不能穿太少。妇女在生产完后身体本就比较虚弱，对外界的气温变化也会比平时敏感很多，穿的太多的话会让妈妈出汗，得不到及时的清理后便会感冒。在坐月子期间还有一点不能忽视的就是，不要听信老人的话，说一个月才能洗澡洗头，这是非常不卫生的，对宝宝和宝妈都不好。生完后妈妈本来就会排恶露，也会流汗等等，如果不能保持身体的干净，便会容易滋生细菌。