想要健康宝宝, 孕妈一定要改掉的三个坏习惯

每个怀孕的妈妈都想生出健康可爱的宝宝，但是怀孕期间，宝妈如果不注意，不改掉自己的坏习惯，那么孩子的健康就被你无形中扼杀了。准妈妈们该注意了、、、、

作息不规律，熬夜

孕妈妈需要有充足的睡眠时间，才能让自己保持良好的精神和身体状态。

有的孕妈妈认为，那我保证每天睡8个小时就行了。其实不是的，如果熬夜到晚上1、2点，把身体透支了，后面再睡8个小时，是补不回来的。

如果孕妈妈长期熬夜，还会导致免疫力下降，容易感冒生病等等。

经常发脾气

孕妈妈怀孕后，身体会发生很大的改变，可能会遇到孕吐、脚抽筋、水肿等各种不适;加上个人生活的改变，比如可能辞去工作闲适在家;另外，如果感冒生病，又会担心是否会影响胎宝宝，这些往往都会让孕妈妈变得焦虑紧张，爱发脾气。

孕妈妈如果总是情绪不好，发脾气，可能会影响精神状态，另外，孕妈妈的情绪也会影响到宝宝的性格发育。

三餐不规律、挑食

孕妈妈首先要保证自身的营养，才能保证胎儿的营养需求。

有的孕妈妈，孕前的时候就经常三餐不定时，早餐、午餐一起吃，为了保持身材，晚上更是只吃一点水果，或者是比较挑食等等，那么，到了，这些习惯都要及时改掉。

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