坐月子要疼惜自己, 这些都要坚持, 身体才是自己的

都说人善被人欺，马善被人骑。做人呢有时候不要太善良！特别是女人做月子的时候，一定要疼自己，家不是一个人的，孩子也不是一个人的，只有身体才是自己的。宝妈们做月子的时候一定要有原则，坚持自己的底线，免得留下一身的月子病，到头来还不是自己煎熬着。这些事一定要坚持，自己好孩子才好，才是真的好！

坚持1：洗澡洗头洗脸刷牙

个人卫生一定要注意，爱好清洁的人一定忍不了不洗澡，不洗头，不洗脸，不刷牙。这都是最基本的个人卫生。不洗的人几天身上大都没有办法闻了，口腔里也会滋生更多的细菌，会给自己带来口腔问题，身体不干净也容易感染伤口的哟！还容易传染给孩子。

坚持2：坚持下床，不捂月子

如果身体条件可以，那就及时下床，走动一下，更加有利于恢复。但不可以长时间，月子里还是要以多躺为主，让体内的器官慢慢的恢复。别听信老人捂月子，躺着不动还容易得静脉血栓。

坚持3：月子要做足

月子不是我们常人想得那天只有30天，在医学上这个时间是6周的时间（42天），也就少数体质蛮横的人可以好的快一些，大多数的身体恢复还是需要这个时间的。要等到体内的器官恢复到正常人的水平时就差不多了。

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