新妈妈必知: 7月坐月子注意事项

7月是非常炎热的季节，在这个时候坐月子，对很多新妈妈而言，是非常痛苦的，再加上各种不适应，让新妈妈们无所适从。7月坐月子注意事项，主要有以下几个方面。

1.注意通风。很多人觉得，新妈妈是不能吹风的，因此，将房间关的非常严实，然而，在7月的时候，天气炎热，适当通风也是可以的。需要注意的，尽量避免穿堂风。这是因为，新妈妈由于刚生下小宝宝，身体虚弱，过度吹风，是会受凉感冒的。

在7月份坐月子的时候，如果想开空调，尽量不要将风口对着新妈妈，最好的做法是：将隔壁房间的空调打开，让凉风吹过来。

2.注意个人卫生。夏天，天气炎热，出汗是正常的现象，由于产妇正在做月子，与一般人相比，更加容易出汗。这时候，新产妇要适当沐浴、勤换衣服，保持良好的个人卫生。这里需要注意的是，产妇在生产后，3天到7天之后，便可以洗澡了，在洗澡的时候，最好采用淋浴，从而避免因使用盆浴，受到感染。

3.乳房护理：温水擦洗，定时喂乳。母乳是宝宝最佳的食物，因此，新妈妈要护理好宝宝的食物。在生产后的第二天，新妈妈可以让宝宝多吸乳头，促进乳汁的分泌。这里需要注意的是，新妈妈在喂奶之前，要洗手、清洁乳房及乳头，做好卫生工作，之后再进行喂乳。

4.适当活动。一般而言，新妈妈在7天之后，便可以做产后保健操。这是因为，刚生产之后的新妈妈，身体虚弱，3~7天内卧床休息，才能慢慢恢复精神。七天之后，再做产后保健操，可以促进子宫收缩，加速身体各器官的恢复。需要注意的是，新妈妈最好不要过度活动，否则会导致子宫脱垂，腰背酸痛等，各种不利于身体健康的结果。