宝宝老是半夜醒来大哭? 别烦! 说明宝宝健康又聪明!
- 作者: 隔壁老王吧
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
对很多新手爸妈来说，宝宝总是半夜醒来哭闹，说是最大烦恼也不为过——
宝宝常常是每隔几个小时就醒来，粑粑麻麻忍不住担心宝宝是不是病了，简直是操碎了心。
疾病写太多，今天小编要给大家减减压啦，因为如果你知道下面这些，烦躁感一定会下降很多。
一、宝宝本来就该半夜醒来！
01宝宝一觉到天亮才好？
这其实是20世纪的概念，早就过时啦！专注研究婴儿健康与发展的教授Peter Fleming表示：
人类的婴儿不应该长时间睡觉，这对他们是不好的。
02宝宝的睡眠循环比成人更短
成人的睡眠循环约90分钟，而且无论是迷糊醒来还是真的醒来，都会再睡回去，只是我们很少意识到自己醒过而已。
但宝宝的循环只有60分钟，所以会更频繁在夜里醒来，而且很难像成人那样自动睡回去。
03就算是大人也不会一觉到天明！
很多人都会有个误解：人就该睡8个小时不间断，但实际上就算是大人也不会一觉天明，他们只是忘记定时醒来而已。
实际上，宝宝的醒来和小睡相间进行，是人类历史发展中形成的一种生理模式：在人类还依靠狩猎和采集维生的时候，他们的一天循环就是睡两小时、醒来，再睡……
而现在，我们把睡眠时间集中到8小时，是因为我们白天要工作。
