宝宝缺钙怎么办? 给您推荐几种补钙好食材

作者: 婊子配狗天经地义艹艹
来源: 数月亮
2019-06-18

宝宝在成长的过程当中，缺钙的影响是非常大的，如何给宝宝缺钙是很多家长们需要考虑的问题，但是对于大多数的家长朋友们来说，给宝宝补钙，最重要的并不是添加一些补品，而是采取食材补充，比如说下面几种食材，家长朋友们一定要适时给宝宝选择。

牛奶补钙

在给宝宝补钙的过程当中，相信大多数家长的第一个选择就是牛奶，其实牛奶当中含有大量的钙质，让宝宝经常喝牛奶，可以让宝宝迅速的补充钙份，但是牛奶却有一个特点，就是没有太多的味道，有很多的宝宝并不太喜欢这个味道，所以家长朋友们如果想让宝宝通过牛奶来补钙的话，一定要把牛奶做的有特色一点，比如说做成奶片，或者使用奶酪来替代牛奶，效果基本上都是差不多的。

虾皮补钙

通过一些海产品也可以给宝宝迅速补钙，比如说，虾皮就是对于常见的一种选择，虾皮价格不贵，而且，吃起来非常方便，但是虾皮有一个缺点，就是太咸了，盐分太高，所以，宝爸宝妈们给宝宝使用虾皮补钙的时候，不要大量食用，而且有的宝宝不太愿意直接吃虾皮，所以，建议广大的宝爸宝妈们采用虾皮在给宝宝补钙的时候，一定要采取其他的食材同等搭配，比如说，在鸡蛋里面混入虾皮，可以让宝宝更加容易接受。