产后如何恢复苗条身材, 收腹带又如何使用
- 作者: 行走在冷夜中
- 来源: 数月亮
- 2020-03-28
产后妈妈较容易容颜憔悴、身体受损、腰腹疼痛，还有常见的产后孕妇肚、身材大走形，作为新时代的女性，想必不愿意为了这些所谓“爱的代价”买单吧，那么产后怎么恢复呢？
产后恢复有哪些方法？
首先产妇的居室应清洁明亮通风透气，冬天温暖，夏日清凉，温度适中。
然后产妇一定要有一个充足的休息，产褥期是恢复的关键时期，一定要少操劳多休息，充足的休养是一切恢复的前提条件。
还有在产后恢复中也不宜过度进补哦，现代人的营养一般比较丰富了，过度使用药品补品反而会加重身体负担，对于产后恢复没有好处的。
如果条件合适，也可以为新妈妈选择一家专业且服务一流的产后恢复中心，专人负责女性的产后恢复，能够在生理和生理上照顾女性，使得女性能够尽快恢复产前的水准甚至超越产前水准。
用收腹带对产后恢复有用吗？
收腹带是一种辅助产后恢复的工具，通过缠绕捆裹的方式固定在腹部。因为产妇的腹部在娩出婴儿后会处于空荡松垂的状态，而且腹部韧带细长，肌肉无力，重力作用下会导致内脏下垂，子宫收缩无力，盆骨归位缓慢。使用收腹带可以帮助机体支撑内脏器官、稳固承托塑性、减轻腹部张力、防止内脏下垂、促进子宫收缩、达到产后复原的初衷。而且还能减少腹部赘肉、塑造曲线哟。
