妈妈这样做, 宝宝才能睡得安稳

孩子出生半岁了,一直睡不踏实,只要稍微动他一下,他就手脚都折腾起来,呼吸也急促起来,有时候还会手脚老是打劲，这是为什么呢？下面让我们来了解一下婴儿晚上睡觉不安稳的原因吧。

宝宝睡觉不安稳的原因：

1、缺微量元素。建议可以去医院给宝宝查一下微量元素。

2、睡眠环境不佳，太冷太热或者太干燥。

3.睡眠前玩得太兴奋。建议在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，更不要刺激宝宝。

4、注意肛门外有无蛲虫。

5、积食、消化不良，上火或晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

6、被子或者睡觉姿势不舒服

7、把尿影响宝宝睡觉。建议睡前给宝宝用尿不湿。

8、误认为孩子饿，给孩子喂奶。这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯，晚上一定要喂奶的话，要注意：保持安静的环境。逐渐减少喂奶的次数，以免让孩子产生夜间吃奶的习惯。

9、分离焦虑(大家常说的：怕生，英文separationanxiety).Breakline

提一些建议，希望有帮助：

1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

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