女人有这几个坏习惯, 怀孕了就要尽量改正!

之前有写过一篇文章，写了在妻子怀孕之后，男人不要再有的几种坏习惯，这些都不利于妻子养胎和在孕期有一个好的心情，没看的大家可以戳链接看一下男人的这些生活坏习惯, 老婆怀孕之后就不要再有了!但是，除了男人不要再有一些坏习惯之外，怀孕之后孕妇自己的生活习惯更重要，所以今天就来说一下那些女性怀孕之后也尽量不要再有的几个坏习惯，为了宝宝，希望大家也能做到！

一，不抽烟喝酒

对于男人而言，是不在孕妻旁边和家里抽烟，也不要喝完酒一身酒气和妻子在一起，这些都不利于养胎，但对于孕妇来说，就是直接不要抽烟喝酒，理由不用多说，抽烟喝酒对于胎儿的伤害真的很大，不是吓唬大家，流产畸形都是有可能的，所以，孕妇就稍微注意一下！

二，睡前不刷牙

很多人都没有睡前刷牙的习惯，每天只是早上起来刷牙一次，或许大家觉得这个不刷牙和胎儿有什么关系呢？咋看好像确实没啥关系，但是医生说，睡前刷牙比早上起来刷牙更重要，可以清理口腔异物，口腔更加清爽，有利于睡眠！而好的睡眠和胎儿发育就有关系了，毕竟，怀孕后睡不好、失眠的情况还是很多的！而且，有研究发现，牙齿的一些细菌也会影响人体心脏等其他器官，不利于健康，和胎儿当然也有关系了！虽然不是直接的，但是睡前刷牙真的有必要！

三，熬夜

这个都是老生常谈的话题了，睡眠对于孕妇来说真的很重要，因为胎儿在妈妈睡着的时候，发育更快更好！但一个好的睡眠，除了质量好以外，还有一个就是时间够长了！而熬夜就是睡眠时间短的罪魁祸首了！虽然很多人会说虽然睡得晚，但起的也很晚，这样就能保证睡眠了！这就不对了，白天的睡眠质量和效果和深夜是不能比的，要不然为什么上班的人会说夜班那么难熬还伤身体！