你家孩子不长个儿? 一定是很少吃这5种食物!

娃娃们小时候长得是相当快的，所以家长们要注意，一定要让孩子补充到应有的营养哦~很多妈妈们看到别人家的孩子已经开始长高，可是自己家的孩子就是长得慢，很苦恼，看看你家孩子吃了这五种食物吗？

第一，肉制品

很多孩子可能偏瘦，想必一定不怎么爱吃肉吧？不要觉得吃肉就会变得肥胖，然后不吃，但是肉中也含有必需的氨基酸，想鱼肉，牛肉，对孩子长个儿都是很有帮助的！每天一顿肉，长高又长肉。

第二，牛奶

牛奶可是儿童们必须的营养食物，虽说喝牛奶不一定就会长高，但是牛奶中还是含有相当多的钙质的，钙元素是骨骼生长必须的营养物质，是孩子身体钙质较好的来源。所以要让孩子养成喝牛奶的习惯。

第三，鸡蛋

大家都知道，鸡蛋含有丰富的蛋白质，对孩子的生长发育是非常必要的，孩子正处于生长发育期，每天吃1到2个鸡蛋，摄取的胆固醇值恰好在身体正常接收范围，基本不会对孩子产生负面影响。

第四，胡萝卜

众所周知，胡萝卜中维生素含量很高。尤其是维生素A，能帮助蛋白质合成，促进孩子身体有效吸收。对孩子眼睛也是很好的蔬菜哦~有的孩子可能不爱吃，妈妈们可以给孩子榨成胡萝卜汁喝。

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