不想让胎儿脐带绕颈, 准妈妈的这些坏习惯最好尽快戒掉, 别不在意!

脐带是宝宝的“生命带”，同时也可能成为宝宝的“索命带”，这就是所谓的“脐带绕颈”。“脐带绕颈”对于胎儿来说是非常危险的，如果你怀孕了，为了宝宝安全，请戒掉这四种会导致脐带绕颈的习惯。

1、熬夜

晚睡熬夜会扰乱胎儿的生物钟，让孩子一直处于活跃的状态，从而造成胎儿出现脐带绕颈的情况。再者，熬夜对宝宝的成长发育也是有着很大的危害，很可能会导致宝宝体重过轻，甚至是发育缓慢等。

2、大幅度运动

怀孕后，如果孕妈咪运动过于剧烈或运动姿势幅度过大，不但容易消耗体力，而且过度的运动还会让胎儿绕颈的机率增大。所以，在孕期准妈咪可以做温和、适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等。

3、长期不正确的睡姿

在怀孕期间，如果孕妈长期坚持不正确的睡姿，也会增加脐带绕颈的几率。一般来说，左侧睡姿是更适合孕妈的。因为左侧卧位可以帮助减轻子宫对于孕妇的主动脉压力，而且也可以有效的改善子宫右旋的程度，避免胎儿会出现缺氧和发育迟缓的现象。

4、经常摸肚子与宝宝互动

宝宝发育到一定阶段后，就会根据准妈妈的抚摸方向来回运动，如此一来便容易脐带绕颈，对自身产生危害。孕妈妈建议：摸肚子时不宜过多，最好不要打着圈的摸肚子，这样更容易导致“脐带绕颈”。

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