建议家里有空地，“蔬果不再花钱买，阳台种一盆，吃着安全又放心

物价飞涨，蔬菜也越来越贵了，难道你还在每天为买菜而花钱吗？ 3月开春了，又到了万物复苏的季节， 俗话说：春种一粒粟，秋收万颗子， 种什么得什么。 春天是一个适合栽种的季节。 家里有地的， 或者有阳台空着的， 不如试试种这些蔬菜， 易成活而且绝对绿色食品，很好养活，养在庭院都可以，年年大丰收。 如今在这个快节奏的时代，越来越多的人讲求慢生活， 改变自己的生活品质，在自驾游的时候发现一些人会选择带一些瓜果蔬菜放在自己的爱车里，玩累了饿了可以随时在车上吃，还可以使自己的爱车变得温馨，而就算在车内，吃着水果也照样享受好风景 。所以现在随手往花盆里撒上几粒种子，很快就能长成小菜园，秋天就不用再买菜啦！

小番茄即我们常说的圣女果，吃起来跟番茄的味道一样，即可做菜食用，也可当水果食，还可做成蜜饯吃，是很多人喜欢的食物。它所含的番茄红素有独特的抗氧化能力，所以经常吃小番茄可以起到美肤抗衰老的作用。

炎炎夏日，黄瓜是餐桌上清凉祛暑的家常菜，但有人吃的黄瓜却有一股苦味。专家告诉我们，黄瓜带有苦味，是因为黄瓜含有一种名叫“葫芦素C”的苦味物质。 可能是因为种植条件不好，温度过低（低于13度），温度过高（超过30度），水分不足，使用农药过多等原因导致黄瓜的苦味素增加。

有一种植物，喜欢它的人，觉得很香，不喜欢的，觉得味道怪怪的！虽然不被所有人接受，但营养价值是很高的，并且新上市的时候，价格也是有点小贵的！它就是“香椿”！不知道各位喜不喜欢吃香椿，小编对香椿炒蛋真的是超喜欢，或者用香椿摊个蛋饼吃味道也是不错。香椿中含有大量对皮肤有好处的成分，比如维生素、胡萝卜素等，可以增强皮肤的抵抗力，还可以在一定程度上促进血液循环，有活血的作用，真的是药食两用呢。

金癞瓜，俗称癞瓜，可以食用吃里面红色的种子胡吐出，外瓤可以凉拌食用。嫩果是绿白色，成熟时呈白色，后熟果是黄红色，嫩果或老果均可食用。金癞瓜是癞瓜的一个特殊品种，含有丰富的维生素，因为它外表为金黄色而得名，平时它可以当蔬菜供人们食用，也可以入药，它的营养价值与药用价值都特别高，既能为人体补充营养也能治疗多种疾病。

血桃的含铁量较高是缺铁性贫血病人的理想帮助食物;血桃含钾多，含钠少合适水肿病人食用血桃仁有活血化淤，润肠通便作用，紫血桃还真的罕见，有养阴生津的作用，市面太少，可是一口咬开里头的瓤是血丝般的红，含糖14%，正宗紫血桃其汁如血，色泽鲜艳、口感爽脆、果肉呈鲜红色，可是一口咬开里头的瓤是血丝般的红，喜欢的朋友可以看看。

葡萄被誉为世界”四大水果”之冠，性平味甘酸，营养丰富，色泽鲜美，味道可口，是大多数人都十分喜爱的食物。除了鲜食，制成葡萄干是老少皆宜的食物，而葡萄酒和葡萄汁也广受欢迎。建议家里阳台大,有个小院子或者屋顶露台的,可以考虑种一颗葡萄哦，可观赏可食用。