这5种植物特别适合种在卧室里, 帮助你提高睡眠的质量

下面这5种室内植物都能够帮助你睡得更好，效果都是帮助净化室内空气，或者是让人的心情平静下来，影响睡眠质量的情况有很多，情绪和生活环境的空气质量只是其中两个因素，植物可以适当改善，不过总比没有的好。

在家里种一些漂亮的绿植不仅能美化环境，还能提高生活质量，睡觉的时候也能放松心情，有利减轻压力或焦虑，帮助更好睡眠。

室内空气的污染或霉菌的滋生都会影响空气质量，影响我们的呼吸，这样就无法实现很好的睡眠，下面这些植物可以很好净化空气。

1.芦荟盆栽

芦荟本身就非常适合用来舒缓炎症、治疗小伤疤或轻度烫伤，芦荟还能给身体解毒。

另外，芦荟还能帮助净化室内空气中的有害污染气体，从而室内的空气。

比较有趣的是，当室内的有害化学物质浓度达到一定的程度，芦荟的叶片上就会出现棕色的斑点，这也给你适当的提醒。

芦荟还能在夜间释放氧气，让人心情更加安宁，同时芦荟也是极好养护的植物，不需要频繁浇水，特别耐旱，不过需要适当的关照养护。

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