不要被这种病所控制

在21世纪的今天，随着人们生活质量的提高，生活水平的提升，各种各样便利生活的东西被研发出来，人们一方面在享受着科技生活带来的便利，一方面又变得懒了起来，便利的生活带来了许许多多奇怪的病症，拖延症就是其中最为致命的病症。

拖延症用专业的语言来解释就是自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。简单来说就是有一大堆的事情摆在你面前，等着要做的方案，急着要送的文件，可你还是呆呆的坐在那一边啃手指一边说着等会等会，这种病症已经以一种不可阻止的速度在摧残着人们，尤其在年轻人的身上体现的最明显，当十万火急的是即将发生，而你又知道如果发生后果又不可想象的时候，你仿佛如佛祖上身一样，有着泰山崩于前而面不改色的强大心理，又在担心着可怕的后果。

我就是一名资深的拖延症患者，已病入膏肓，到了无药可救的地步。

在每个美好的清晨，当我的闹钟响起，结束了一晚美好的睡眠后，总是会觉得不满足，明明很饿想要几分钟起床还能去吃个美味的早餐，但还是窝在床上拿着手机刷着抖音，非要把吃早饭的时间都耗完，才在最后一刻火急火燎的起床，这种恶劣的行为几乎每天都是早上都会发生在我的身上，我感到自己的意志力完全战胜不了拖延症。

在每个迷人的夜晚，明明已经决定好先早点写完明天需要发出的帖子的时候，总是拿着手机在刷刷刷，不到十二点以后绝对不会动手写帖子，本来一会的功夫就能完成的东西非要耗到半夜然后在迫不得已下绞尽脑汁的码字，然后拖到凌晨才完成，然后又重复着早晨的拖延，我无数次的企图用坚强的内心战胜它，但每次都是以失败而告终，你是否和我一样被这该死的拖延症所困扰呢，我大概的搜集了一些战胜它的办法。

1:时刻提醒。将你要做的事情的最终时限写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用最为醒目的办法记录下来，并且放在最容易看到的地方。

2:将你一天中最重要的事情安排在你精力最旺盛，效率最高的时候，比如上午。

3:给自己设个最后期限。很多人都有这样的经历，有一些看似不可能完成的任务，往往在最后一刻都会完成。

4:把所有的事情按轻重缓急排列出来，先做最为重要的事，再依次往下。

5:劳逸结合。

6:把每天你最不想做的事放在早上最有精力的时候做。

7:将庞大的工作分成一小块一小块的做。

8:集中精力做事，在做事情的时候找到一个较为安静的地方来独自完成。

9:严格要求自己按照自己制定的计划来完成相应的事情，此物遵守它。

10:对每件事情都单独设立一个奖励，用来激励自己。

其实拖延症并不是那么的可怕，只要有信心有决心，它就是可以被我们打败的，要相信自己，不要被它所左右。