夏季坐月子42天注意事项，不要让无知毁了你！

如果可以选择的话，我绝不希望夏天坐月子。 分娩，即产褥期，是指分娩后6周，即42天。由于孕期身体负担过重，分娩时失血过多，产后需要恢复调理。如果妇女的生殖系统、内分泌系统和心理在分娩期间得不到科学的恢复和修复，就会留下一系列的后遗症。 2016年4月，杭州的室外温度超过20度。23岁的小张生完孩子后，家人为了避免她产后受风，给她穿上了冬装。当她回家时，她没有打开空调，盖上8公斤厚的被子，这使她的体温飙升到39.8℃。幸运的是，她及时被送往医院，以避免悲剧。

2015年8月，一名住在上海奉贤区的妇女在分娩期间中暑。由于家庭处理不当，妇女的情况非常危急。随后，母亲被送往医院接受治疗，最终在抢救后死亡，留下了大约10天的孩子。 你是唯一的父母，当你成为一个母亲时，你就成为了唯一的孩子。你的伤害，直接抓住父母和孩子的心，所以，作为一个母亲，作为一个女儿，你应该对自己负责，对自己的生活负责。 夏季坐月子，要注意哪些事项： 1、忌捂 夏天很热，很容易中暑。如果此时再盖上，体温就会飙升到人体的承受范围之外，这是有害的。夏季过热的人体热量无法排出，不仅成人，儿童也会出现皮疹，甚至感染，不利于产妇的恢复和新生儿的生长。 因此，在炎热的夏季，也要注意室内窗户通风，适当打开空调或风扇，室温可保持在26℃-28℃。注意避免通风，避免空调和风扇直接面对产妇和新生儿，同时注意清洁空调，防止细菌滋生。 2、注意个人卫生 ①洗澡。很多人说产后不能洗澡，否则会受风影响，以后会出现关节炎、风湿病等。其实这是错误的。如果不洗澡，皮肤会产生很多细菌，对自己和新生儿造成感染。 产妇洗澡注意：自然分娩，可在分娩后第二天洗头。剖腹产，产后一周，伤口愈合后可以洗澡。松达妈妈建议，产后洗澡时要注意室内温度在25℃以上，水温在34℃到40℃之间，最好选择淋浴，洗澡时间保持在10分钟以内，洗澡后及时吹干头发。 ②刷牙。产后刷牙也是必不可少的。怀孕后，由于内分泌变化或维生素C摄入不足、钙摄入不足等问题，牙龈容易出血，牙齿坚固性差，牙齿容易受损。产后进食次数多，口腔残留物多，导致口腔细菌大量繁殖，导致牙齿脱钙松动。因此，产后妈妈应该更加注意牙齿和口腔清洁。 ③产后会有恶露排出，妈妈要坚持用温开水或10:5000高锰酸钾溶液清洗**。经常更换护垫，保持会阴清洁干燥。 3、产后早期喂养 产后尽快开奶，让宝宝吃富含营养和抗体的初乳，有利于母乳的分泌，也能刺激母亲的**收缩，促进母亲的产后恢复。 4、饮食要均衡 产后饮食应该是均衡和多样化的。喝公鸡汤、鱼汤等有助于牛奶，但不要只喝汤，不要吃肉，因为大部分营养仍在肉中，汤中嘌呤、油更多，喝太多也会导致分娩肥胖。产后饮食不得添加胡椒、洋葱、姜、大蒜、胡椒等调味品，以免影响牛奶的分泌。 5、不要只躺着不动 产妇在怀孕和产后一段时间内，血液处于高凝状态，如果长时间卧床不动，容易引起肺栓塞，不利于产后恢复。 产后应尽快下床，下地走走。产后一两周，由于身体恢复和体重减轻，可以做一些简单温和的运动，如散步、瑜伽、产后健美操等。