为什么产后缺乳少乳？产后缺乳如何调理？
- 作者: 好快的时间
- 来源: 数月亮
- 2023-05-02
缺乳、缺乳的原因 1.精神因素的影响 随着现代生活节奏的加快，紧张的工作环境和复杂的人际关系往往会极大地波动人们的情绪。易怒、悲伤、愤怒和其他情绪可能随时发生。这些情绪可以通过新妈妈的大脑皮层影响垂体活动，从而抑制催乳素的分泌，导致新妈妈缺乏乳汁。 2.劳累 产后带孩子过度劳累也是缺乳少乳的原因之一。 3.新妈妈对哺乳缺乏正确的认识 一些新妈妈担心母乳喂养会影响她们的身体恢复，不愿意喂养婴儿，即使她们不情愿地母乳喂养，次数也会相对减少。由于**缺乏婴儿吮吸的刺激，大脑不需要分泌母乳的指令，导致新妈妈的牛奶越来越少。
4.一些新妈妈缺乳和内衣有一定的关系
如果产前使用的内衣太小，限制了**的发育，产后可能会缺乳；此外，贴身内衣中的一些纤维物质也会影响乳汁的分泌。
产后缺乳，少乳调养
1.母婴室，尽快开奶，养成按需母乳喂养的好习惯。新妈妈可以在分娩后半小时给宝宝喂奶，刺激乳汁分泌，及时排出分泌的乳汁，可以刺激垂体调节乳汁分泌。
2.确保新妈妈有足够的睡眠。新妈妈良好的健康状况是乳汁分泌充足的重要保证。因此，新妈妈的生活要有规律，避免过早做家务，保证充足的睡眠时间。
3.确保足够的营养。新妈妈应该多吃新鲜蔬菜和水果，多喝汤，补充更多的牛奶食物，如花生、花椰菜、真菌、蘑菇等。
4.调整情绪。牛奶的分泌直接关系到新妈妈的精神状态，所以新妈妈要保持乐观舒适的心情，避免过度的精神刺激。
