产后坐月子，良好的休养环境非常重要

作者: Garde丶mafille
来源: 数月亮
2023-04-08

无论是在自己家里坐月子，还是选择去坐月子中心休养，新妈妈坐月子的大部分时间都是在卧室里度过的。要在有限的空间内过上好日子，就需要一个安静舒适的环境。产后坐月子，新妈妈的休养环境需要做到以下几点。

保持室内空气清新在禁闭期间，新妈妈需要避免寒冷和潮湿，但这并不意味着关闭门窗，特别是在夏季，关闭门窗和不打开空调，可能导致新妈妈中暑，婴儿也会覆盖皮疹。事实上，无论什么季节，禁闭的房间都应该及时打开窗户，以保持空气循环和干燥，但不要让新妈妈和婴儿直接被风吹走。保持室内安静新妈妈和宝宝都需要睡觉，所以坐月子要减少噪音，不要在里面大声喧哗，避免太多亲友来回走动，让新妈妈和宝宝有一个安静的环境休息，保护新妈妈的隐私。要温度适宜新妈妈不宜住在敞开、漏水、潮湿的卧室里，因为体质差，抵抗力低，更需要舒适和保暖。按照