坐月子期间不要吃这些食物，否则受苦的是宝宝

作者: 文化人40210584
来源: 数月亮
2023-04-02

吃太多的鸡蛋。许多产妇会选择在分娩时吃鸡蛋，因为它们富含蛋白质。过去，我一坐月子就吃鸡蛋，一天吃十几个。当我分娩时，我想呕吐。但**蛋吃得越多越好。我们应该注意每天的数量，因为人体一天只能吸收两个鸡蛋的营养，最多吃三四个鸡蛋。

生冷食物。因为生完孩子后，坐月子的时候总是吃一些肉类食物，感觉油水很多，所以想吃一些水果。坐月子尽量不要吃性冷的食物，这样不利于产后妈妈的康复。因为母乳，孩子喝的牛奶会让宝宝感冒，所以宝宝容易拉肚子。大麦制品和其他牛奶回收的食物。在哺乳期，我特别害怕少喝牛奶。坐月子是一个养奶的过程，所以这对以后的牛奶量至关重要。坐月子最好不要吃大麦制品油腻的食物。很多人在分娩期间吃大鱼大肉。但是太油腻的食物对宝宝不是很友好。因为宝宝的胃比较弱，通过母乳吸收营养，如果太油腻，宝宝会消化不良，腹泻。坐月子期间不要吃这些食物，否则宝宝会受苦