宝妈产后月子期, 要远离这4件事, 能避免产后风找上你

我国的产妇历来有坐月子的传统，坐月子期间不能沾冷水，不能吹冷风，这种的要求不仅是传统习俗的要求，同时也是医生对产后宝妈的叮嘱，看来是有一定的科学道理的。

不让宝妈产后沾冷水，吹冷风是为了防止“产后风”的出现。那么，什么是产后风呢？说的直白一点，是一种常见的月子病，具体的表现为产后风寒，主要症状就是宝妈时常会有头痛，头晕，身体发寒，全身无力等，这些其实就是宝妈产后身体比较虚，外感风寒所引起的。

不仅如此，有的宝妈产后风比较严重，可能还会影响到子宫的血液循环，出现肾虚等一些症状，因此，产后宝妈无论如何不能够掉以轻心。

很多宝妈在产后都有这些症状，针对“产后风”，治疗起来是相当麻烦的，因此，产后风主要还是以预防为主，预防“产后风”，这几件事，宝妈产后尽量不要做。

一、防止出汗后受风着凉

在月子期间，宝妈一定要注意保暖，特别是现在是冬季，宝妈的房间应该有暖气或空调，或者其他的保暖措施等，产后宝妈坐月子的房间，尽量选在向阳，通风，干燥的卧室，而不是潮湿寒冷的房间。另外，产后宝妈洗澡吗，洗头，洗脸都尽量用热水，防止用冷水。

二、不要过度操劳

月子期宝妈最好不要过度劳累，比如说，照顾宝宝时，总是抱着宝宝，这样会让宝妈出现手腕疼，腰疼的可能性，另外，宝妈也不要走动太多了，经常性的操劳走动，宝妈的腿部关节也可能会受损。因此，在宝妈坐月子的期间，作为宝妈的老公，尽可能的多帮助宝妈，让宝妈多一些休息，这样对宝妈的身体才会真正的有好处。

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