孕初期应多休息还是多运动? 为什么孕妈总是感觉特别累, 可别做错

作者: HHH-航
来源: 数月亮
2019-06-17

文|马尚莱

我媳妇刚怀小马哥的时候，没多久就恨不得天天躺床上。毫不夸张的说，她从卧室去趟厕所再回去就感觉累。而且据我老马目测，媳妇是真累，可不是矫情。让我纳闷的是，之前不是听说孕初期要多运动，这样胎儿才能发育的更好，也会让孕妈保持好身材吗？那看媳妇这么累，还怎么运动？难道这说法是错的。

翻阅书籍之后，我得到的解释是：孕初期，孕妈因为身体激素发生变化，会比平时更容易感觉累。这种累和运动无关，是身体自身的一种感觉。只不过孕初期因为这种感觉刚有，孕妈一时还无法适应，就会在感觉上更加明显。

在知道了孕初期孕妈会感觉劳累的原因之后，那关于孕初期应该多运动还是多休息这个问题，我们的答案就有了。一般来讲，孕妈是要多休息的。虽说孕初期适当的运动会对胎儿有好处，但如果孕妈这一时期没走两步就感觉累的不行，或者身体上还有一些其他的不适，尤其是那些有先兆流产迹象的孕妈，一定要多卧床休息。这样帮助胎儿在孕妈肚里顺利安家，对孕妈来说才是最重要的。

孕初期除了要多休息，这几个方面孕妈也要注意。